2018年5月

【東洋医学のキホン】カラダを温める食べ物リスト

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  暑い夏でもエアコンがきつくて冷えたり、汗や雨でカラダが冷えたり、さらに生理中は、お腹が冷えるってこともありますよね。 さらに、女性は陰陽でいうと陰に属すことから、男性と比べると冷えやすいという体質だったりし…

「レクチンフリー」次のグルテンフリーと言われる理由・ダイエットと美容・健康の効果とは?

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このブログでも紹介していますが、「グルテンフリー」は、もう多く知られていますよね。 今さら聞けない!グルテンフリーとは?どんな食材・食品がある?効果とメリットは? 最近は、グルテンに不耐性やアレルギーのある人以外は、グル…

「本気で便秘を解消したい!」体質改善に試してほしい12の食べ物・ツボ・マッサージ・漢方

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現代女性のお悩みベスト10に入る「便秘」。 女性だけでなく男性でも悩んでいる人も多いと聞きますよね。 出ない辛さに加えて、キリキリと激痛を伴う腹痛や腰痛、ひどい場合は吐き気までするって人もいると聞きます。 即効性を求める…