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「レクチンフリー」次のグルテンフリーと言われる理由・ダイエットと美容・健康の効果とは?

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このブログでも紹介していますが、「グルテンフリー」は、もう多く知られていますよね。 今さら聞けない!グルテンフリーとは?どんな食材・食品がある?効果とメリットは? 最近は、グルテンに不耐性やアレルギーのある人以外は、グル…

半日から出来るファスティング!酵素ドリンク以外の方法・効果・回復食をご紹介!

ファスティングは、ハリウッドセレブから火がつき、日本でもタレントやモデルさんにも人気のダイエット法。 でも、ファスティングの持つ効果は、ダイエットだけではありません。 ファスティングは、目的を持ち、正しいステップさえ踏め…