CATEGORY 漢方・薬膳のきほん

【東洋医学のキホン】カラダを温める食べ物リスト

温め食材アイキャッチ

  暑い夏でもエアコンがきつくて冷えたり、汗や雨でカラダが冷えたり、さらに生理中は、お腹が冷えるってこともありますよね。 さらに、女性は陰陽でいうと陰に属すことから、男性と比べると冷えやすいという体質だったりし…

漢方・薬膳の知恵を取り入れるシンプルな方法

woman drinking tea

    漢方、薬膳の知恵を生活に取り入れたい   手っ取り早く取り入れたいあなたにおススメの方法。 それは、お茶。       今は薬膳茶もかんたんに手に入りますが、 普段何気なく飲んでいるお茶にも薬膳的な観点で効能があ…